Séances individuelles

Frank Vassal, Sophrologue

Quelle soit utilisée en usage thérapeutique ou en développement personnel, la sophrologie est une technique thérapeutique non tactile, qui agit sur le corps, le mental et les émotions.
Inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales, son objectif est d’apporter
un bien-être et de retrouver une harmonie.
Les moyens utilisés sont :
-La respiration
-La décontraction musculaire
-La visualisation positive

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de pouvoir affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Je vous propose un accompagnement sur mesure, établi en fonction de votre vécu, pour répondre à votre besoin…

La mise en place de l’accompagnement personnalisé s’accompagne de :

  • Mise à disposition de fiches pour refaire les exercices à la maison entre deux séances
  • Mise à disposition d’un enregistrement audio de votre séance pour retrouver et faire perdurer les sensations, continuer votre travail sur vous jusqu’à la prochaine séance.

 

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, mais peut, en revanche l’accompagner.

« L’amour commence par soi. Lorsque votre relation avec vous-même est fondée sur l’amour et le respect, toutes vos relations changent.  » 

Don Miguel Ruiz