Bien-être et sophrologie
Le bien-être par la sophrologie et le yoga
Les différentes prestations
Séances individuelles
Séances de groupe
Interventions en entreprises
Associations ou établissements.
Formé à l’institut de formation à la sophrologie, je pratique mon métier dans le respect du code de déontologie défini par la profession.
Frank Vassal
Séances individuelles
Accompagnement sur mesure, établi en fonction de votre vécu, pour répondre à votre besoin…
Entreprises
Animations d’ateliers de prévention du stress et des T.M.S en milieu professionnel
Groupes
Les séances de groupe permettent de retrouver des sensations corporelles agréables, un calme mental…
Vous venez sans pression, sans objectif autre que votre bien-être, réapprendre à vous détendre.
Frank Vassal, Sophrologue et animateur d’ateliers de prévention du stress et des T.M.S en entreprise
A domicile, au cabinet ou en entreprise, vous choisissez le lieu qui vous convient le mieux.
Quelques explications…
La Sophrologie
Inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales, c’est une technique thérapeutique, agissant sur le corps, le mental et les émotions.
Son objectif est d’apporter un bien-être et de retrouver une harmonie.
Quel sont les moyens utilisés en sophrologie ?
La sophrologie est une thérapie non tactile
Les moyens utilisés sont :
– La respiration
– La décontraction musculaire
– La visualisation positive
La Sophrologie, pour qui?
Tout le monde, enfants, adolescents, étudiants, adultes, séniors, la sophrologie vous accompagne et vous apporte une aide dans toutes les étapes de la vie.
La Sophrologie, pourquoi?
L’accompagnement d’un traitement médical:
Dans l’exemple de l’accompagnement à un cancer, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi.
Dans l’exemple de la fibromyalgie, la sophrologie va permettre de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien.
La préparation à un évènement:
La grossesse, ainsi que l’accouchement (un acte des plus naturel et ancien au monde) peuvent générer certaines angoisses, ou craintes pouvant affecter les parents ou la future maman.
Ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation.
Préparation à un examen…
Préparation de compétitions sportives…
L’accompagnement de comportements pathologiques
Troubles alimentaires
Troubles du transport
Addictions…
Pour la gestion du quotidien:
Pour les troubles du sommeil
Les acouphènes
La gestion des émotions
Les changements personnels….
Mais encore?
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de pouvoir affronter les défis du quotidien avec sérénité
Mon approche, ma philosophie
Au fil des océans et continents traversés, des personnes de toutes origines rencontrées, mon parcours m’a conduit vers la recherche du bien-être ainsi que la découverte et la pratique de la méditation.
Souhaitant toujours aller plus loin, et en accord avec le concept, j’ai suivi les cours à l’Institut de formation à la sophrologie.
Par la suite, j’ai été formé à la méthode YOGIST WELL AT WORK
(certification en cours)
Mon souhait est à présent de mettre à votre service mes compétences acquises afin de vous apporter le bien-être au travers de la sophrologie et du yoga adapté au monde du travail.
Formulaire de contact
Téléphone pour prise se rdv ou demande de renseignements
07 69 44 27 40
info@bien-etre-et-sophrologie.fr
Adresse du cabinet
Sisa Médicale de la Basse Doller
89 rue Principale, 68290 Lauw